体重：62.0kg ようやく、上の子が復活。インフル生活も終息しつつある。あとは下の子が明日まで隔離すれば完全復活。でも今週末予定があるので学童も幼稚園も今週は念のため休みにしたからしばらくはもう少しイレギュラーかな。 家に子どもがいるから気分転…

体重：62.3kg 朝から自治会の役員会に参加。 そんなにやることないけど年度末前後は総会の準備で集まりが多い。 休日気分で朝のんびりしてたら遅刻するところだった。 来年の新一年生の人数を聞いたら町内から20名程度いるそう。 知らないだけでこんなにいた…

体重：62.2kg 今日は久しぶりのいい天気。卒園、卒業などを迎えるみなさん、おめでとうございます。 本来なら子どもの卒園式だったけど残念ながらインフルになってしまったため欠席。上の子からお世話になってた幼稚園、今回の卒園で親としても卒園。とって…

体重：62.5kg 原因不明だった子どもの発熱。色々検査したけど原因わからず。熱も37度台だったものが39度台に上がり、どうなることかと思ったけど今朝には37度台に戻った。 熱がある間も元気ではあったけど、結局何だったんだろう。 元気が一番なので回復傾向…

体重：62.5kg 昨日、携帯を充電して寝たはずなのに充電器が刺さってなかった。最近寝落ちに近い形で寝ていて7時間は寝てるはずなのに全然疲れが取れていない。体質的に9時間くらいの睡眠が必要そうだけど仕事残ってるし仕事終わってすぐ寝るのももったいない…

体重：63.0kg 昨夜、下の子も発熱。 ただ、最高37.9度で今朝には37.1度まで下がっていたけどお腹が痛くてずっとトイレにいる。 幼稚園に電話した時に聞いたらそういう症状でインフルだった子もいるようで検査するまで油断できない。 お腹痛いのはつらそうだ…

体重：62.9kg 昨日仕事が終わらず2時までやってたのに別件で朝から緊急対応してげっそり。でも体重は減らず。 無事に終わったのでこれから通常業務をこなしていく。 そして、5年使った電子レンジが朝からエラー表示で温めてくれない。 困った。。。 調べたら…

体重：62.9kg 子どもが昨日発熱して今日医者に連れて行ってきたらインフルBだった。 少し前から学校で流行ってきて学年によっては学級閉鎖なんて状況になっていたけどついにうちにもきたか。 他のクラスでもインフルで学級閉鎖になってたから相当流行ってそ…

体重：62.3kg 昨日雪の中参拝に行ったけどそんなに体調悪くなった感じはしなかった。ただ、今日町内会の役員決めの抽選で1時間ほど外にいたら猛烈な寒気に襲われている。 これは風邪か？ 夕方にも1時間ほど立つ必要がある。 この時期に風邪拗らせたくない。 …

体重：62.2kg 今日は商売のご利益があると言われている神社にお参りに行ってきた。 すごい急な階段を登ってきたので運動不足の足腰にはシンドかった。 さあ、ご利益にあやかれるかどうか。 健康第一だけど、金運もゲットしていきたい。 帰りにちゃっかり団子…

体重：63.0kg 昨日、鍋食べたんですよ。味噌鍋。 我が家は味噌鍋の時は締めの雑炊にチーズ入れて食べるんですがすっごい美味しいので沢山食べるんです。 それは太りますよね。 チーズたっぷり入れるのでご飯を食べてるのかチーズを食べているのかわからなく…

体重：62.4kg fitbitのトラッカーも付けているけど全然運動しないから記録がモチベーションにならない。 ズーッとつけっぱなしなわけではないから記録とれていないこともあるけど、昨日なんて歩数12歩。 多分、家の中をもう少し歩いていると思うけど家から一…

体重：62.0kg 最近妻が喉が痛いとずっと言っている。子どもの頃、のどが痛いと言うとはちみつ大根かかりんエキスを飲まされてた。 はちみつ大根は手に入りやすい材料で作れるけど美味しくない大根で作るとすごい不味い物が出来てしまう。 かりんエキスの方が…

体重：62.8kg 上手いことコントロールできているのか体重の変動が決まった範囲内になってきた。 あとは体調崩したり暴飲暴食しなければしばらくはこんな感じかな。 自分の平常がわかると精神的にも安定する気がする。 最近は仕事の調子も以前よりはよくなっ…

体重：62.8kg 昨日はひなまつり。ちらし寿司とケーキを大量摂取。シャトレーゼのひなまつりケーキを食べたけど最初はやっぱりケーキ屋さんのクリームの方が美味しいと思ったけど食べ進むうちに意外とこれも美味しいかもと思うようになってしまった。 大体の…

体重：61.7kg 昨日鍋をしたら食べ過ぎてしまった。でも調子はいい。 なんか去年は後半ボロボロだったけど年が明けたら調子がいい気がする。 調子が悪すぎて中断してた歯の治療も再開するための予約も入れた。 この調子でどんどん身体にいいことをしていきた…

体重：61.3kg なんか、痩せた。 体重もそうだけどなんとなく今日は身体が軽い気がする。 そして2年ぶりに散髪してきた。頭が軽い！ 床に下すと倒れるチリトリ（伝わるか？）で髪を集めてたけど一杯になってた(笑) これで卒園式と入学式もバッチリだ！ ランキ…

体重：62.9kg なんか体重がアップダウンする。そんな太ることはしていないけど2月乗り切ったご褒美に缶ビールを1本飲んだからかな。 ビールを飲んで酔いが回ってくるとくしゃみが止まらなくなるんだけど調べたらアルコールアレルギーというのもあるらしい。 …

体重：61.9kg 心拍数を計測すると最近80～90と自分の平常時に比べると高かったんだけど、今日は久しぶりに62だった。 60～100が正常らしいんだけど、ストレスが高いと高くなる印象。 健康のためになるべくストレスは感じないようにしていきたいところ。 体重…

体重：62.5kg がっつり体重アップ。 昨日最近気持ちの余裕が無くて全然外に出てないから代謝が落ちている気がする。気持ちに余裕がない時こそ運動したり身体を動かさないと悪循環に陥りそう。 物事がうまく行かない時はアレコレ他のことに目移りしてしまうけ…

体重：62.5kg 体重、体調とも変化なし。 最近夜眠れず朝起きれない。普通といえば普通だけどなんかもっと改善できそうだな。 気分転換になることを探したいこの頃。 休みの時の趣味や本とか読みたいけどなにかいいものを見つけたい。 欲を言うと趣味は身体動…

体重：62.3kg この3連休増減が全くなかった。別の意味で体重計壊れていないか疑いたくなる。昨日、久しぶりに子どもが寝てから缶ビールを1本空けた。お酒だけは飲めないから柿の種をおつまみに小袋1つ空けた。 たった柿の種1袋だけどなんだか胃もたれしてる…

体重：62.3kg 頭が痛くて午前中はダウン。薬飲んだけど首の痛みが取れない。 やる気も出ないしこんな時は何してもダメだ。明日から3連休だけどしっかりと動けるだろうか。 3連休初日は子どもをイベントに連れていき、2日目は娘の予防接種と歯医者。最終日は…

体重：62.2kg 昨日から一気に寒くなって身体が縮こまる。身体も張ってる感じ。 昨日は久しぶりに早く寝てスッキリ目が覚めたけど二度寝してしまって結局いつもと同じ感じ。余裕をもって物事を進めていきたいけど後回しにしてしまう癖になっているので変えて…

体重：62.3kg がッと体重増加。最近気になったけど着ている服の可能性も考えられる。毎朝測ってるけど格闘技じゃあるまいしワザワザ服を脱いでまで測るほどでもないと思っているのでもう1kg、2kgの増減は気にせず行こうと思う。 夏になって薄着になれば影響…

体重：61.5kg 週末グダグダと過ごしてしまった。今週は木曜までで週末3連休。2月はただでさえ日数が少ないのでバタバタですが、毎月徹夜作業で片付ける仕事を今月は昼間作業でやってみようと思います。 流石に徹夜はこの歳だときつく感じたので変えていかな…

体重：62.2kg 久しぶりの変化なし！ 今日は子どもの発表会。今年で幼稚園も最後。無事に終わって頑張っている姿を見れるといいな。 昔はステージの上で直立不動だったけど成長するにつれて歌ったり踊ったりするようになってきたから今では安心して見てられる…

体重：62.3kg 昨日から1kgも増えている。昨日の夜食に食べたカップヌードルのせいか体重計の故障か。1kgもカップヌードル食べてないから恐らく体重計の故障だろう。困ったもんだ。 久しぶりに夜にカップヌードルを食べたけどなんだか味が薄く感じた。夜食に…

体重：61.3kg 週の後半にかけて体重は順調に下がり調子。仕事がバタバタで昼食も適当にすませてる。今週もまだまだ忙しさが続きそう。 今日は子どもが体調崩し始めてたから年度末の行事を欠席しないように早めに小児科に連れて行ってきた。 朝一で行って並ぶ…

体重：62.3kg やっぱり週末は増加傾向。週末はシュラスコを食べに行ってきました。15種類のお肉が順番に出てくるのですが1周どころか5品ほど食べたところでギブアップ。もう量より質を求める体になってしまったかもしれない。 あとはパパ友たちと新年会をし…