調子は上昇傾向

体重：62.8kg

上手いことコントロールできているのか体重の変動が決まった範囲内になってきた。

あとは体調崩したり暴飲暴食しなければしばらくはこんな感じかな。

自分の平常がわかると精神的にも安定する気がする。

最近は仕事の調子も以前よりはよくなってきている。

毎年9～12月はボロボロになっているのでそのあたりは大体いつも通り。

自分のダメな時、いい時は把握していると無駄に落ち込まなくて済むからやはり自分の通常を把握しておくのは大事だと思う。