メンタルヘルス

体重：63.1kg

なぜか体重が増えている。

運動していないのは相変わらずだが特に暴飲暴食もしていない。

不思議だ。

ただ、やけに首と肩が痛い。

昨夜は背中の痛みで目が覚めてしまった。

滅多なことでは起きないから驚いた。

そんなに体調悪い印象もなかったがなんだかズレてきている気がする。

生活リズムも乱れている気がするので意識したい。

最近メンタルヘルスに興味を持ってきたので改めて心身の健康を気にしていこうと思う。