体重：62.8kg 昨日、久しぶりに外出したので浮かれて特盛ラーメンを食べてしまった。 こんなに食べなくてもよかったなと思いつつ食べながら反省。 天気もいいから気分もよく、仕事も束の間の平穏。 仕事が落ち着いているとやはり精神衛生的にもよい。 本当に…

体重：62.4kg 日記を書くのがご無沙汰。 体調不良と仕事でなんだかんだ後回しになってしまって遠のいていた。 理由が無いと後回しにしてしまうのは改善したいと思うところ。 あとは自分の動機付けをしっかりしていきたい。 GWも前半が終わってあと半分。 天…

体重：61.9kg 最近本当にリズムが悪い。 体調も回復したり悪くなったり。 何が悪いのかもわからないからそれでももがき続けるしかない。 週末、子ども達が出掛けたので久しぶりに妻とお出掛け。 神頼みに神社へ行き、近くの酒蔵のイベントで試飲をしてイタリ…

体重：62.2kg 毎日同じ時間に量らないと意味が無いと思いつつ、今日は寝る前の計量。 夕飯食べたりした後だからか一気に増えた。 まあ、明日どうなってるかだけど、最近は何もなければこのくらいの体重が標準のようなので問題はない。 個人的には余分な脂肪…

体重：60.8kg なんだか今日は身体が重い。 わかる。この感じ。 たぶん、体調ではなく心の問題。 30代になってから結構精神的なものだなと思うことが増えてきた。 仕事が不安定だったりするとなんとなく身体に力が入らなくなる。 そんなことも言っていられな…

体重：60.9kg 昨日よりは体調少しマシになったけど呼吸のせいか寝起きがツライ。 でも、一昨日よりも昨日。昨日より今日。と、少しずつ良くなってきているからこのまま回復してくれると期待したい。 今週中に片付けないといけないことが多々あるので体調見な…

体重：60.9kg 相変わらず呼吸系に違和感。 それ以外はまずまずの調子。 呼吸系は回復遅いからゆっくり治るのを待つしかないけどやっぱり症状が長引くのはつらいし呼吸がしんどいと全身がしんどい。 焦ってもどうにもならないけど早くスッキリと過ごしたい。 …

体重：60.5kg 体調と同じく体重も復調傾向。そっちは増えなくていいんだよ。。。まあ、現在の基準体重がそこなんだろうな。 ただ、コロナの後遺症なのかのどの痛みが残っているのと段々肺が痛い感じが出てきた。 （肺に痛覚はないそうなので実際は痛みとは違…

体重：61.1kg 体調が悪いと心拍数が100を超えることを記録を付け始めてからわかった。 恐らく120までは計測できると思うんだけど、先日初めて計測不能になった。Hiとか出たわけではないから単純なエラーかもしれないけど一番具合いの悪い日だった。 今日はつ…

体重：60.8kg 体調だいぶ復活。 全然動いていないせいか寝つきが非常に悪いけど。あと、のどの痛さと胃腸の不調が落ち着けばといったところ。 熱も下がったので久しぶりにシャワーも浴びた。 やっぱり風呂に入るとスッキリして余計に治りがいい気がする。 ま…

体重：59.6kg 今朝2時に目が覚めてそこから5時半くらいまで眠れなかった。 空腹と軽い頭痛となぜか布団の収まりが悪くてなんとも心地悪い感じ。 具合が悪いとネガティブなことばかり考えるし、5時半に寝れたと思ったらアラームですぐ目が覚めてしまうし、な…

体重：59.9kg 昨夜から全身の痛みと共に発熱。 朝検査したらコロナでした。 つらいけど流行ってた時ほどつらくない。 子どももほぼ無症状だし、たまに39度くらいまで熱が上がることがあるけど平熱にも戻る。 今日も朝晩は平熱。昼ぐらいに寒気がして38.5度と…

体重：未計測 週末からバタバタ。 上の子がアデノ。 真ん中の子がコロナ。 一体どこでもらってきたのか。そして大体一緒にいるのになぜ別のウイルスに感染している。。。 種類が違うから別々に隔離。 そして、自分も今日発熱。 熱が出そうではあったからギリ…

体重：61.4kg 2日の62.6kgをピークに今週は毎日300gずつ減ってる。こんな均等に減ってると体重計の故障を疑ってしまう。 大して管理していないのにこんな減り方するか？ でも久しぶりに62kgを切ったので気持ちは軽い。できれば60kg切っておきたいところだけ…

体重：61.7kg 体重が下がり気味。心拍数も最近90くらいで高かったけど最近70前後に下がり気味。 ストレスかなと思ってたけど別に最近もストレスは感じてるから原因は不明。冬は心拍数上がったりするのかな？ 他に要因があるとすれば慣れ？ とりあえず心拍数…

体重：62.0kg 妻の体調がよくない。それでも家のことをやろうとしてくれて申し訳ない気持ち。 代わると言っても結局勝手にやって後始末が大変になると迷惑だから確認しながら進めると休ませられない。 常日頃からどちらもできるようにしておかないと非常時に…

体重：62.3kg なんとなーく身体が重い。 菌が身体に入っている感じ。 喉も痛いし昨日医者に行って来たら親知らず抜いた方のリンパが腫れてるから多分、そこから菌が入ったと思うとのこと。 抗生剤2日分しかでてなかったと伝えたら4日分だったらこうなってな…

体重：62.6kg 昨日から喉が痛い。薬ないしまあいいやと思ってたけど寝起きがやっぱり調子悪い。 鼻水も出てきたし、悪化はしないけど長引きそうな予感。 こんな時、妻からはすぐに医者に行けと言われるので素直に従って行ってくる。 来週は入学式。体調を崩…

体重：62.5kg 昨日の夕飯はカツオのたたきととん平焼き。 カツオのたたきは大好きで春秋のシーズンは1回は食べてる。薬味をたっぷり入れてカツオを食べてるのか薬味を食べてるのかわからない状態ぐらいがちょうどいい。にんにくも入れているけど生なので刺激…

体重：62.0kg 今朝3時まで仕事。こりゃ身体によくないわ。 布団に行った記憶はあるけど寝た記憶がないからたぶん気絶した。 毎度の月末ギリギリの仕事の進捗状況。体力的にももちろんキツイけどやはり精神的なストレスの負担が大きく感じる。 身体も無理が利…

体重：62.5kg 今日は参加できなかった子どもの卒園 式の参加できなかった版に参加してくる。 年度末の忙しい時期に簡易的とはいえ開催してくれるのはありがたい。 本番程の雰囲気とは言えないだろうけどしっかりと幼稚園での生活を見納めしてくる。 ランキン…

体重：62.8kg 昨日抜歯した親知らず、とりあえず違和感はあるけど痛みはほとんどない。抜いた方で噛まないようにしたりして食べるスピードは遅いけどなんとか生活に支障ないレベル。不便なく過ごせそうでよかった。 月末で仕事が立て込み睡眠時間を削ること…

体重：62.6kg 先週末は義母の還暦祝いで近くの温泉に宿泊。 とてもゆっくり過ごせましたが少々食べ過ぎ。前日から1kgくらい体重を増やしてしまった。 そして、昨日から朝起きると喉が痛い。どうなるかと思ったけど今のところ悪化はしなさそう。それ以上に今…

体重：61.4kg 今日はいつもより早起き。昨日も早く寝たわけではないけど早く目が覚めた。夕方から義理の母の還暦祝いで出掛けるので少しでも仕事を片付けていく。食べ過ぎてしまいそうなので今日のご飯は軽めにしようと思いつつ、空腹で行くとあまり食べられ…

体重：62.2kg 家庭内のインフル生活が終わり、ようやく日常生活が戻ってきた。昨日は子どもの小学校入学のために収納用品を買ってきて家の掃除と整理をした。 ニトリに行ったけど思ったほど混んでなかった。もう少しすると新生活を始める人たちで混むし在庫…

体重：62.6kg なんだか目の周りが重い。昨夜ホットアイマスクして寝ようと思ったけどなんか違うと思ってやめたけど、今朝顔を見たら目の周りが黄色くなってたから目ヤニが出てたのかも。 軽く洗っただけで取れたから調子が悪くても軽症だと思う。 妻が結膜炎…

体重：62.0kg ようやく、上の子が復活。インフル生活も終息しつつある。あとは下の子が明日まで隔離すれば完全復活。でも今週末予定があるので学童も幼稚園も今週は念のため休みにしたからしばらくはもう少しイレギュラーかな。 家に子どもがいるから気分転…

体重：62.3kg 朝から自治会の役員会に参加。 そんなにやることないけど年度末前後は総会の準備で集まりが多い。 休日気分で朝のんびりしてたら遅刻するところだった。 来年の新一年生の人数を聞いたら町内から20名程度いるそう。 知らないだけでこんなにいた…

体重：62.2kg 今日は久しぶりのいい天気。卒園、卒業などを迎えるみなさん、おめでとうございます。 本来なら子どもの卒園式だったけど残念ながらインフルになってしまったため欠席。上の子からお世話になってた幼稚園、今回の卒園で親としても卒園。とって…

体重：62.5kg 原因不明だった子どもの発熱。色々検査したけど原因わからず。熱も37度台だったものが39度台に上がり、どうなることかと思ったけど今朝には37度台に戻った。 熱がある間も元気ではあったけど、結局何だったんだろう。 元気が一番なので回復傾向…