亜鉛の効果

2025年、改めてブログを再開したいと思います。

お付き合いよろしくお願いします。

2024年に始めた健康ブログも気が付けば半年放置。

しっかりと体重測定は続けていますが中々減量ができずにモチベーションが上がっていませんでした。

特に食事制限などするわけでもなく、運動もしていないので代謝が下がって食べたら食べただけ体重に反映されていく日々です。

あまり暴飲暴食しなかった年末年始ですが無事に1kg増で今日を迎えています。

体重的にはあまり成果のなかった年ですが、1つ始めたのがサプリ。

粘膜の調子を整えるということで亜鉛のサプリを飲み始めました。

元々喉が弱く、よく体調を崩していたのですが、10月ごろから飲み始めて何度か調子が悪くなりかけましたがなりかけで終わりました。

いつもならそのまま体調崩して寝込んでいたと思う。

これが本当に亜鉛の効果なのか、効能を信じ込んで自己暗示にかかっているのかわかりませんが、風邪をひかなかった事実を信じてこれからも亜鉛の摂取を続けようと思います。