冷え込みがツライ

体重：62.2kg

昨日から一気に寒くなって身体が縮こまる。
身体も張ってる感じ。

昨日は久しぶりに早く寝てスッキリ目が覚めたけど二度寝してしまって結局いつもと同じ感じ。余裕をもって物事を進めていきたいけど後回しにしてしまう癖になっているので変えていきたい。
意識と実行をしっかりしていきたい。