体重:60.8kg
体調だいぶ復活。
全然動いていないせいか寝つきが非常に悪いけど。
あと、のどの痛さと胃腸の不調が落ち着けばといったところ。
熱も下がったので久しぶりにシャワーも浴びた。
やっぱり風呂に入るとスッキリして余計に治りがいい気がする。
まだ菌がいる感じはするから家族にうつさないようにしっかりと治そう。
体重:59.6kg
今朝2時に目が覚めてそこから5時半くらいまで眠れなかった。
空腹と軽い頭痛となぜか布団の収まりが悪くてなんとも心地悪い感じ。
具合が悪いとネガティブなことばかり考えるし、5時半に寝れたと思ったらアラームですぐ目が覚めてしまうし、なんだかリズムが悪いな。
仕事は山のようにたまっていくけど全然消化できないし。
とにかくやっていくしかないので少しでも早くまずは体調を戻したい。
体重:59.9kg
昨夜から全身の痛みと共に発熱。
朝検査したらコロナでした。
つらいけど流行ってた時ほどつらくない。
子どももほぼ無症状だし、たまに39度くらいまで熱が上がることがあるけど平熱にも戻る。
今日も朝晩は平熱。昼ぐらいに寒気がして38.5度と結構アップダウンが激しい感じ。
具合が悪いと食欲減る時もあるけど僕は基本食べて治すタイプ。
喉が痛いから潤滑油としてこってりラーメンが食べたい気分だけど流石に身体が受け付けないかな。
昨夜は熱と頭痛のせいもあったかもしれないけど空腹で眠れなかった。
しっかり食べて早く治したいけどどちらにせよ日曜日まで自宅待機。
週末の予定が全部パーになってしまった。
先月から体調がいい日が全然ない気がするし家族もボロボロ。
そんな時もあると思うので頑張って生活しようと思う。
体重:未計測
週末からバタバタ。
上の子がアデノ。
真ん中の子がコロナ。
一体どこでもらってきたのか。
そして大体一緒にいるのになぜ別のウイルスに感染している。。。
種類が違うから別々に隔離。
そして、自分も今日発熱。
熱が出そうではあったからギリギリ医者には駆け込んだけど原因わからず。
そもそも検査の時には発熱してなかったから正確ではないんだろうけど。
我が家は発熱すると部屋に隔離されるスタイル。
同じウイルスだったら同室にするけど今回は別々。
退屈そう。
コロナの方は1日で熱が下がって暇を持て余してるけど木曜まで出席停止。
アデノの方はまだ熱が下がらず辛そう。
一時期40度超えてたことに比べれば楽そうだけどこればかりはウイルスが出ていくのを待つしかないみたい。
そして、自分は何だろう。
喉の痛みと全身の筋肉痛だからどちらも当てはまりそう。
まあ、下の子の入学式終わったから良しとするか。
今週末も予定があるから早く治したいけどとりあえずゆっくり休むしかない。
体重:61.4kg
2日の62.6kgをピークに今週は毎日300gずつ減ってる。
こんな均等に減ってると体重計の故障を疑ってしまう。
大して管理していないのにこんな減り方するか?
でも久しぶりに62kgを切ったので気持ちは軽い。
できれば60kg切っておきたいところだけど、そこは運動もしないと辿り着かないだろうな。運動したいけどどうしても優先順位が下がってしまう。
何かいい方法はないだろうか。
体重:61.7kg
体重が下がり気味。
心拍数も最近90くらいで高かったけど最近70前後に下がり気味。
ストレスかなと思ってたけど別に最近もストレスは感じてるから原因は不明。冬は心拍数上がったりするのかな?
他に要因があるとすれば慣れ?
とりあえず心拍数高いと身体によくなさそうだから正常値の今ぐらいでいてくれるのはいいことだと思ってる。
最近は天気もいいし穏やかに過ごそう。