食べた物： 朝：ジャムパン 昼：カルボナーラ 夜：カレー 水分：緑茶1杯、カフェオレ1杯 こう羅列するとジャンキーなものしか食べてないように見える。 運動： ウォーキング10分 体重：60.4kg 朝の目覚めは良好。 明日から寒波が来る。 朝は天気が良かったの…